ハート♥剛毛系

心が剛毛な心臓モサモサ系の人の散文。主に「自分のこと」を書くのがテーマです。

セルフカットをして2年…すごくいいよ!

このブログの前の記事は、去年の3月。
やっぱりセルフヘアケアの話だった……。

salucoro.hatenablog.com

salucoro.hatenablog.com

なんか、春になると

セルフカット&セルフヘアカラーいいよ〜〜」といいたくなるらしい。

 

最近は「前いつ切ったか」とかを気にしなくなって「なんかボワボワしてまとまらないから毛量をへらすか…」とか、かなり気軽に切っています。

この「気軽に切る」感じがね〜〜いいんですよ。

前は美容院行くタイミングを考えて、いついつに行くからまあしばらくはこの感じで我慢…とかやってたのに、我慢することなく「じゃあ今日ちょっとやっちゃおう」と変えられるわけです。
いや〜〜〜〜。楽だしストレスがない。

大体、週末の予定の無い日の午前中にやります。

 

こんな感じでよく「セルフカットいいよ!」って言ってるんですけど。

私の身の回りで誰もマネしてくれない…………。
掃除めんどくさいし、失敗したら嫌だし、っていうかそんなに器用にできないよと言われています………。

セルフカット、ハードル高いのか…。

色んな所で「髪の毛の色キレイですね、どうしてるんですか?」と声をかけられる機会が多いんですけど「ヘアマニキュアで二週間に1回自分で染めてます」って言うと「それは難しそう」みたいな感じになりがちです。

でも年に24回やってたらうまくなるよ!!!!!

(練習至上主義の女)

 

ちなみにセルフヘアケアしてると「将来、お金のない老人になったときに役に立つなあ」とか思っちゃうんですよね…。ノーフューチャーフリーランス
自分の髪の毛だけじゃなくて近所の独居老人仲間の髪の毛を切ったり(無免許)、染めたりしてそうだな〜〜〜って、なぜか独居老人になる前提なんですけど…。

最近「ぼっち死の館」を読んで「私の思い描いている未来がここに〜〜!」って思った。独居老人がいっぱい住んでる団地の話なんですけど、30年後の自分…こんな感じっぽいな…と思っている。
マンガめちゃくちゃおもしろいのでオススメです。

白髪は白いキャンパス。好きな色に染めるのだ。Version2

セルフで髪染めを始めたのは2020年。それから2年染め続けて、もう慣れたもんです。

だって2週間に一回、月に2回染めてるんですよ!

salucoro.hatenablog.com

 

私の髪の毛、2年経って赤いです。

近所のクリニックとかに行くと看護師さんにかなりの頻度で「髪の毛キレイですね、どうしてるんですか?」と聞かれるのですが、みなさんやっぱり髪の毛のケアは気にしてるんですね…。

「自分でやってます」というと「え〜!」って言われるのですが、頑張れば…練習すればできると思います!! という練習・鍛錬マッチョの私が今回は2年の蓄積を得たVersion2版をお届けしたいと思います。

 

白髪染めを使っていると、色がどんどん蓄積して、上のほうは明るいけど下のほうは暗くなってしまう、という話は前回もしました。

ヘアマニキュアは色は蓄積しないどころか、どんどん色は抜けていく。なので2週間ごとに染めてると、生え際をきれいにしつつ全体的にも色がきれいになる。

ということです。

なので、ヘアマニキュアで自分で染め続ける。ということにしたのです。

アマゾンだと美容院の人(プロ)じゃないと買えなくなってしまったhoyuのグラマージュシリーズ。楽天では買えます。私の愛用はこちら。

 

赤以外も色々あります。

グラマージュカラーチャート

 

ヘアマニキュアの髪の毛の染め方

・白髪またはブリーチした髪じゃないと色は入らない

・まんべんなくクシで髪の毛に塗る

・ラップ・またはヘアキャップをかぶり10分熱を当てる(ドライヤーなど)

・洗い流す

 

気をつけること

・地肌につくとしばらく取れないので地肌につかないようにする

 

基本は以上です。

 

何が今回Versionアップなのかといいますと……。

髪染めグッズをダイソーで買おう!
というだけの話なんですけどね……。

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ダイソーにはいろんな髪の毛を整えるためのグッズが揃ってます。

イヤーキャップ! いる! いるよ!
耳が染まっちゃうから!
買おう! イヤーキャップ。

あと、10分熱を当てるときに使う、頭にかぶるやつはラップでもイケる。
私はずっと100円ショップのポリラップ(加熱できない安いラップ)を使っていましたが、最近無くなったのでキャップを買ってみました。
まあ、楽だけどラップでもいいかな。という感じ。
髪の毛の量にもよるかも。

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前回も書いたけど、プロみたいなコームできれいに塗るのは無理…。
ってなわけで、白髪染めについてた薬剤塗り専用ブラシを愛用しています。

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それまで愛用していたシエロの白髪染めのブラシ…。

とはいえ、ブラシない人はダイソーにもちゃんと売ってる!

こちらのカラーリング5点セット。
とりあえず、これを買おう!

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手袋は私はこういうのを使っています。

で!

ケープなんですが、セミロング以上の人は絶対いります。

私はショートボブなんで使ってないけど、セミロング以上の長さの人ケープしましょう。服とか肩が汚れます!

私はショートだからやってないけど、ロングでヘアマニキュアする人は「首にラップを巻く」っていうのをやってもいかもと思った。
ヘアマニキュアが肌につくとしばらく落ちないので、なるべく「髪がつきそう」なところはキャップがラップでガードしたほうがいい。

イヤーキャップするようになってから、耳の周りが前より染められるようになった。
もみあげの白髪が目立つのに、染めにくかったんですよね。

でも適当にガーッとやるとイヤーキャップが取れるのでそーっとやる。

 

そして、うまく地肌につかないようにまんべんなくヘアマニキュアを塗るコツは…。

「頑張って練習しよう」っていう…ことくらいしか…なくてすみません。

いつもの分け目のところを塗るときはヘアマニキュアが地肌につくと、分け目から色が見えちゃうので、めっちゃ気をつけて塗る。でもついちゃったら分け目をちょっとずらす…。これくらいです。

 

あと、私はずっと前から見えるところばっかり塗ってて、息子に
「お母さん、後ろに白髪がいっぱいだよ」と言われて慌てて染めました😂
ずっと後頭部がおろそかになりがちだったので、手鏡を使って後頭部を観ながら塗ってます。…っていうかなんか頭頂部ともみあげが白髪なんだ〜って思ってたけど、もうどこもかしこも、全部白髪だったんですよ!

風の谷の…胞子にやられた…森の木のように…。
「だめだ!こんなところまで白髪が来ている!」
「こっちもやられているぞ!」
と言いながら、手鏡で後頭部を観ながら染めています…………。

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髪を染めてるときの私

 

あとこれ!
これがかけられる環境かどうかにもよると思うけど…。

ドライヤーフック。ダイソーで買った…多分。

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自宅ヘアマニキュアの最大の難関は「10分間、ヘアキャップ(またはラップ)して、熱を当てる」ことだと思うんですよね。

いや、まあきれいに塗るのも大変なんだけど。
これがあれば10分間ずっとドライヤーを手で持って当てなくていいっていう…。
この前に立って、10分間スマホを観ながらくるくる立ち位置を変えて、まんべんなく熱を当てています。

 

そして、10分後はシャンプーして洗い流すんだけど、ゴム手袋をお忘れなきよう。
手が染まるよ!!!
私は白髪染めのブラシのコームの部分でヘアマニキュアをおおかた洗い流してから、手で洗うようにしています。

ヘアマニキュアは水溶性なので、布にも憑きますが、そのまま洗濯すればきれいになります。なので、安心してタオルで吹いちゃってOK。気になるなら黒とか深い色のタオルで髪を拭くといいと思います。

 

で、もうKISOの回しものって言われてもいい。

洗った後に! コンディショナーと一緒にこれを! これを使って!!!
これを! 使えば! 白髪を染めた髪でも! ツヤツヤだから!

 

直射日光に当たると…!
めっちゃ赤いよ!!!

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っていうかまあ、これ全部白髪なんですけどね!!!!!!!

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逆光でこんなもん。赤い髪の人です。

 

そんなわけで、Version2でした。

白髪をずっときれいに染めてキープしたい。

2週間に一回美容院に行くか

OR

己を鍛錬するか

 

私は鍛錬系のニンゲンなので、こうなりました。鍛錬が好きな人はご一緒に!
(ちなみに我がパートナーも髪色が派手ですが、彼は毎月美容院に行っています…)

 

ここから追加……。

「オールバックにしたら(塗ったら)染まるんですか」と聞かれたので
あ……そうか、そこかと思ったので自分がやってる塗り方を描きます。

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分割して根本から塗らないと、白髪の場合は染まらない。

私は最初「見えるところだけ」で分け目だけ自分でやってたんですが、ダメだ……どんどん白髪が……! 増えていく!!!! ってやってた結果、全部やることになって、徐々にうまくなった…みたいな感じです。

で、何を参考にやってるかといえば…

「美容師さんが自分の髪の毛を染めてるとき」を参考にしています。
なのでよく作業を見てきて……。

という話なんですが、パートナーに「見たから真似できる人は少ない」と言われてしまいました………。え……そうなの…そうだったのか…。

まあ、後ろは見えてないからもちろん「こんな感じでやればいいだろ」っていう感じでやってるんですけどね…。

オールバック(顔面に向かって縦方向)のみにヘアマニキュア塗っても、分け目に塗らないと白髪は染まらないです…。
分け目に塗ってください…! まあ、いつも分けてるところ以外は多少地肌についても見えないので大丈夫(というくらいラフにやってます)。


まあでもこれも、私がショートボブで白髪が「見えちゃう」からここまでやってるわけです。自分の長さとかと調整して研究してみてください。

 

とうとうセルフヘアカットもし始めた私の話はこちら。

salucoro.hatenablog.com

セルフヘアカットして1年が過ぎた…。

なんと、セルフヘアカットを始めて1年…。

1年、美容院に行かないまま過ぎたので、それをブログにしてみました。

 

白髪って、マジでビョンビョンするんですよね。
私だけじゃなくて、だいたい私の身の回りの白髪タイプの人はみんなビョンビョンしています。
うちの夫も白髪多いので、グネグネビョンビョンしています。

私の場合、長さが顎に到達するやいなや、アグレッシブに跳ね始める。
耳の下くらいのボブなら輪郭に沿ってくれるのだが、そこから下がっていくとすごい勢いでびょんびょんしはじめる。

ビョンビョン問題についてはKISOのトリートメントでだいぶ解消したのですが。

salucoro.hatenablog.com

 

 

もう一つ私がやっていること。

 

伸びた分は切ればいいのです。

私は「伸びたらで自分で髪の毛を切る」という手段に出た。

白髪を自前で常にキレイに染めるために、週2スパンでヘアマニキュアで染めて、月イチで髪の毛を自分で切っています。
コロナ禍で人に会わないのに美容院マメに行くモチベーションがないな〜…切るか、切っちゃうかってやったらどんどん楽しくなって、6週間ごとに切りたくてしょうがなくなっているのです…。

 

私の場合、お風呂場で切ります。

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 髪切りハサミとスキバサミ、櫛。

 あとヘアカッターを最近愛用しています。

 あとケープ

※ リンクは参考です。色々あるけどハサミは安いと切れ味イマイチだった経験があるので、まあまあ高めのをその昔買ってそのまま使ってます。ヘアカッターは100円ショップにあるやつを使ってます。

 

私の髪型図解

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「鏡見て切る」じゃわからんと言われたので、追加で描きます。

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髪の毛は顔に向かって横方向に切ったらぱっつんになってしまうので、縦に切ります。

こっから先を切りたいなあっていう長さを縦方向に2本指の「ちょき」で挟んで、スキバサミで縦に3回移動しながら「チョキチョキチョキ」と切ります。

…美容師さんがそうしてるからそうやってる。以外のことはなのですが、なんでかまあそこそこ適当でもいい感じになるんですよね…。
これを髪の毛の束の位置を変えて「ボリュームダウンさせたいなあ」と思ったところを切るとボリュームダウンする…という…曖昧な…説明…。

前も後ろも、このやり方で切ってます。

パートナーに説明したら「見てそうやってたからそうやればいいんだな、で実際にやる人は少ない」と言われた。そうなの?!

 

後ろの切り方

ここから先は見様見真似じゃなくてこうやってやればいい感じでは?
と思ってやってるやり方。

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実物。どう考えてもイラストのほうが見栄えがいいが、まあ実物も見たいよね…と思って。ちなみに左右が反転しているのは写真が正解で、イラストは私が鏡を観ているので反転しているのです。私から見える世界はイラストが正解。

 

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↓これは半年前に取ったBeforeAfter。
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伸びると後ろもビョンビョンしてしまうのだった。憎い。白髪め!!
それがある程度の長さになれば言うことを聞いてくれるのだった。
もうこりゃマメに切るしかない。
そして自分で切れば…。経済的…。

経済的だしマメにきれいになるし、いいよ。

salucoro.hatenablog.com

 

って、友達に言ったけど…………「そんな器用にできない」と言われた。

そんなわけで、これはあんまり需要がない記事かもしれない………。

でも、器用かどうかっていうよりは「6週間ごとに切ってたらまあ、慣れる」っていうことだと思っています。なんか最初はビクビクしながら切ってたけど、今はもうじゃんじゃんじゃん切ってます…。

 

そんで、やっぱ最後にKISOのトリートメントは必須・最強なので買ったほうがいいよと言っておきます…。

 

KISOのトリートメントがマジですごい

先月、リツイートされてきたこじま@801_CHANのツイートを見ました。


その商品がこちらであります…。

 

801ちゃんが前にKISOのヒト幹細胞培養液パックを勧めてバズっていたとき、私も買いました。そして「ほほう…これが…ヒト幹細胞培養液パック…」と気に入ったので、ここぞのときのために常備してあります(コロナ禍でここぞは全然ないんですけど)。

 たしかに、このパックをしてから化粧すると化粧して、出かけて帰ってきても、夜なのに顔がバキッとしている。私はお高いコスメに手を出さないのだけどKISOは…手が届くお値段…。と、以来リピートしています。

 

で、今回はヘアケアですよ。
やっぱりこれもお高い値段でもなかったので、私はまた光の速さでポチりました。
全然説明読まないで買ったので「手持ちのトリートメントに混ぜて使う」ブースター系のトリートメントだということを、届いてから気がついたくらいのうっかりさんです。
で、早速使ってみましたよ。

 

え、マジでしっとりやないか…。
水鳥の羽毛が蘇らせる髪って書いてあるんですけど、マジで羽毛っぽい手触りっていうか、髪を触った感じが違う…。
わたしの加齢した髪が小娘のように………!!!

私は白髪がどんどん進行しておりまして、かなり白髪が多いんですけども。
白髪って、めっちゃうねるんですよね。キレイなストレート白髪の人っているんだろうか? 少なくとも、私の白髪、夫の白髪、やっぱり白髪が早かった実母の白髪、全て結構なうねうねです。


マメなケアが必要な45歳の私の髪の毛ですが。

帽子をかぶって、外に出たら帰ってきたときにはこうなっている。

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ビョンビョン!!

 

これはこれで、まあ…べつにそんなに嫌いじゃないんですけど。アニメキャラみたいで。

それが! このトリートメントを使ったらですね!!
こうなんですよ!!!!!!

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マジで!!! 跳ねてない!

自転車でかっ飛ばして買い物して帰ってきてもこう!!!!

ギャーッ。すごい!!!

すごいっていうか、もはや怖い。
この先これがなくては生きていけない体になりそう。

ご注文殺到につき在庫切れしていたのですが、26日以降順次出荷だよ!
ふんわりしっとりヘアを手に入れたい老若男女は買った方がいいよ!!!!!!

ちなみに私もこのブログを更新する前に、追加の注文しておきました…。

 

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その他の髪の毛の話とかはこちら。

salucoro.hatenablog.com

また、自分でヘアケアするまとめのブログでも書こうかなって思ってます。

 

※ベタボメしてるけどモニターやPR記事ではありません。
楽天アフィリエイトリンクは使用しています。

月経カップを使うポーズ、スタイルは人によって違うのでは問題

前回月経カップについて書きました。

salucoro.hatenablog.com


そこでこんなコメントをもらいました。

45歳。今更だけど月経カップ派になりました。 - ハート♥剛毛系

出すときの絵が立ってるけど、トイレに座って出すもんじゃないの?絶対汚れてしまうと思うのですが……。

2021/07/02 14:47

b.hatena.ne.jp

 

この話、面白いと思ったので続きを書きます。

その昔、マンガを読んでたら女性キャラが座ってトイレしてる時に
「パンツが足首まで降りてた」んですよ。

え?! パンツ、足首まで下ろすの?!
って思った。膝のとこでよくない? と私は思ったのです。
でも別に足首までおろそうが、太ももで止めようが「正解」は人それぞれ。
私は膝のとこまでしか降ろさない派である、というだけだった。

というのを思い出しました。

 


色々参考にさせてもらっているインテグロさんのブログに

便座に座ってカップを取り出す場合は、カップを抜き出している途中で、カップを傾けながら経血を便器に流すようにして、カップを空にしてしまうこともオススメですよ。

とあります。

www.integro.jp

 

座ってるほうが一般的なのかなと思いつつ「便座に座ってカップを取り出す場合」とあるので、他の方法もあるってことだと思う。
立って出す派とか、しゃがんでないと出ない派もいるかも。

 

私は

取り出すときのおすすめのポーズとか描いてあるサイトもあるので参考にしたけど、まあ最終的には自分のお気に入りスタイルというのになると思う。

と書きました。

 

私は「トイレに座って股を開いて取る」というのが、できないんです!

 

 カップはまずお風呂で取る練習をしたほうがいいらしい。

座る、しゃがむ、片足をあげる、などなど、色々なポーズを試して、自分にベストな「取りやすいポーズ」を見つければいいらしい。
で、私は一番いいのは「立って取る」だったんですね。


昔「女性経験豊富な男性」から、人によって膣はかなり個人差があるという話を聞いたことがあります。それを聞いて「ああ、そっか確かに他の女性の膣のこととか知らないな」って思いました。そういえばいくつかの男性器については見たことあるけど、女性器のことは自分のやつしか知らない…。共同のお風呂入っても他の人のは見えないし。
性器って、人によって結構違うのにそれを意識することなく生きている。
見えてないし知らないから気が付きにくいけど、膣の形とか、どこに力を入れてなにがコントロールできるかって、わりと個人差があるんだろうなと思ってます。

 

私は骨盤底筋群をトレーニングする「ボティメンテナンス」というクラスに通っているんですけどそこでも人によってインナーマッスルや骨盤底筋群が違うという話を聞きます。

www.i-do-yoga-tomo.comこちらに通ってます。骨盤締まって、一ヶ月で11センチウエスト細くなったので、そのままもうかれこれ2年くらい通っております…。オンラインレッスンもあるよ!!

 

ボティメンテナンスのレッスン中、同じことをやっててもできない人もいあれば、どこかが痛い人もいる。同じポーズでも余裕でできる人、苦しい人がいる。
筋肉や筋の付き方、硬さ、かなり人によって違うんだな〜と思います。
それももちろん、トレーニングすれば色々とコントロールできるようになったりするんだけど。

中には骨盤底筋群が弱ると「子宮脱」といって、子宮が落っこちてきて外に出てきちゃう人もいるとか。

友達の看護師も「子宮出てきちゃってるおばあさんとかいるよ」と言ってました。ま、マジか、恐るべし。たくさん子ども産んだ人とかがケアもなく筋肉が弱ると子宮が下がってきて股から出てきちゃうんだそうすよ!!!
白いとか、ピンポン玉みたいとか聞いたのですが、ええええ! 子宮が出てきちゃうの?! 骨盤底筋群鍛えてこ…と思った次第です。

ちなみに月経カップも、経産婦とかだと歩いているうちに下がってきて来てしまうこともあるんだとか。

私自身は「あれ?! なんかカップがめっちゃ奥にあるんですけど!?」と取りにくくて焦ることもあれば「なんか今日、すごい下の方にない?!」みたいなこともあって、自分自身でさえコンディションが違うな〜と思ってます。

てなわけで、まあ何が言いたいかというと、膣のコンディションは人それぞれ。
ポーズに正解は無し。
ってことなんだと思うのです。


私の場合はちょっと前かがみになって、お尻を突き出し膣に指を入れて取り出す。
私は、まっすぐ立てば経血は落ちてこないのでそのままカップの経血を捨てる。そして、またちょっと前かがみになってカップを入れる。という流れ。f:id:salucoro:20210719144754j:plain

コメントで「絶対汚れてしまうと思う」と書かれたのですが「私は汚れないです」と、そういうことなんですね…。
友達にはあのイラストを「大股開きやガニ股の絵だと恥ずかしいから、あえてああ書いたのかと思ってた」と言われました。
実際、わかりやすさを優先したのは確かです。

 

月経カップメンター梅つま子さんに聞いてみたところ、「うまく行かない」という人にアドバイスするためには、どういうときにうまく行かないのか、詳しい状況を知ることが大事らしい。

なにせお互い「こうやってるよ」と見せあうことができないから…!

こういうことって、すごく珍しいですよね…。誰かがどう使っているのか、他の人には見せないし、見ない。

しかも、体の中のことだから人によって「使いやすさ」も違う。なので、自分と違うからってこれは正しいとか、こんなことはありえないとか、これは間違ってるとか、そうとは限らない。

あ、カップを反対に入れちゃうのは間違いです(たまに勘違いする人もいるらしい)。 

そして「痛い・違和感がある」のは使い方が間違っているんですよね。

慣れないうちは何度か「痛い!」という瞬間がありました。それは「間違っている」か「失敗」している。それは、マニュアル見なくてもわかる。あと、痛い以外にも「漏れまくっている」とかは絶対なにか間違っている…。

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でも快適だったら正解だと思う。


実際に使ってみないとわからないと思うんだけど、私は「これは人それぞれの正解があるんだろうなあ」と思った。

私からすると、便座に座る派の人は「股は開くの?」「その場合パンツどこにあるの?」とか、正直わからない。私は股を開かず取るのでパンツは膝の上…。
でもそれも「自分が困らず快適な方法」でいいんだと思う。
どうしても床に膝をつかないと取れない人とか、片方膝あげないと取れない人とか、そういう人たちもそれぞれ工夫しているんじゃないかな…(予想)。

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いろんなやり方があって快適ならいいはずなのに「私のやり方はきっとみんなと違うから恥ずかしくて言えない」とか思う人がいたら、そんなことはないよ! と思う。まあ積極的に人に言わなくてもいいんだけど。

私は「色々やってみたけど、これが一番簡単にできるな」と思ったので、さしたる疑問も抱かなかった。自分のやり方が「正しい」とも「おかしい」とか判断する必要はないんじゃないかな。

 

ちなみに「月経カップアンバサダー」たる人たちがいて「使い方がよくわからないから、やっぱりやめよう…」と思うくらいだったら、相談したほうがいいらしいですよ。私の月経カップメンターは梅つま子さんです。
梅つま子さんのブログとかもたくさん読むといいと思います!

www.tsumako.com

 

でもやっぱり実際にはリアルなところで友達とかと「ねえねえ、月経カップどうやって入れたり出したりしてる?」っていう会話、する機会少ないだろうなあ…と思う。

少ないと思ったので、書いてみました。

 

平日毎日更新中・マイル日記/お知らせ用ブログ・さるプログ

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45歳。今更だけど月経カップ派になりました。

月経カップの話をします。
※試供品を提供していただいてます。
※この記事は謝礼が発生するPR記事ではありません。
※実際に使用した個人の感想です。

月経カップを使って3回くらい生理を体験したので、感想を書きます。
一言で言うと「生理が終わるまで、私はこれをずっと使う」と思っています。

 
生理の話

現在、私は45歳です。
45歳というのは、生理の悩みがある年なんですね。
もう妊娠する予定もつもりもないのですが、生理はある。
でもそろそろ店じまいの気配です。


40代の前半になると、やたらと生理周期が短くなりました。


元々私は10代〜30代前半まで、生理周期が長いタイプでした。35日くらいかな? まあ、困りはしないのでほっときました。
それが、30代の後半になると、普通に毎月来るようになり、40代前半になると28日を切るようになりました。
ネットで調べたら、25日くらいまでなら年齢的には普通みたいなことが書いてありました。なんか卵胞(卵子のもと)が少なくなると「もっとホルモンを出しな!」と脳が指令を出して、卵巣が頑張って排卵しちゃうらしい。

※この話をすると友達に婦人科に行けと言われます。近所のなんかあると行く婦人科がグーグルのレビューが★1つが4つ。全部が辛辣な文句、みたいな…。うん。気持ちはわかる。という状況でして。最近、友達が別のいいクリニックを紹介してくれたので、そろそろ行こうと思ってます。あ、ちなみに私は生理痛もほぼないし、生理が重くないタイプです。

 

で。その閉経に向かってカウントダウンの生理なんですけど、いやー、今までとどうも様子が違う。びっくりするくらい量が増えて、この年になって経血が漏れてお洗濯回数が増えたり。
今までの感じで装着したナプキンじゃ足りなかったりとか、予測がつかない。

なんだよ! 終わるならさっさと終わってくれよ! 妊娠するつもりないから、もうなくても平気だよ!? などと思いましたが、妊娠するつもりのない中1からずっと生理は続いている。穏やかに終わってほしいけど、まあ最後の閉店セール向こう5年くらい付き合うんだろうな…と思っていた私です。

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そこにですね月経カップ使ってみませんか?」というお誘いを頂いたのです。

量に悩んでたので、シンクロフィットは使っていました。シンクロフィットはいいですね。安心感がある!
そして月経カップ。身近に使う人がいなかったのでさて? と思っていたのですが、お試ししてみてと言われるならやってみるのが私の信条なので、使ってみました。

 

はじめての月経カップ

月経カップはサイズが色々あるんですね。私の最近の悩みは「量が多い」だったので、Lにしました。
ちなみにやっぱり経産婦のほうが、サイズは大きくてもイケるらしいです。
私が利用したのはエヴァカップ(EvaCap)のラージです。

届いた月経カップを見た私の感想。
「え、マジこれ入るの?」でした。

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折りたたんで入れる…と折りたたんでみればまあ「入るかな」って感じなんですけど。

 

そして、煮沸消毒です。えっ。煮沸消毒するの? めんどくさい…と思ったのですが。
私の月経カップメンターである梅つま子さんのブログを参考にしたら「100円ショップで買えるグッズ」で簡単煮沸セットをがゲットできると。

www.tsumako.comおお、これは良さそうってことで、専用の泡立て器と鍋、巾着袋を買いました。330円なり。
泡立て器の中に月経カップを入れて、鍋に沈めて煮沸。終わったら鍋と泡立て器を一緒に干しておく。この方法天才だな…って感じです心理的負担も手間もかなりないです。
私は100円ショップの鍋を買ったのですが、キッチンに置くと混同して危険なので一緒に巾着に入れてしまってあります。f:id:salucoro:20210627061316j:plain

で、生理が始まったな〜となってからいざ本番! 月経カップを入れます!
まあ、最初は全然入らない。え〜〜〜? どうやって入れるの? 入るの? と思ったのですが、経血が多いほうが滑って入るそうです。でもまあ、経血少ないうちから使いたい。せっかくだからナプキン卒業するくらい月経カップで行きたいじゃないですか?
で、私はわりと乱暴ものなのでグイグイ入れました。

エヴァカップのインテグロさんのサイトに入れ方があるのでこちらをどうぞ。

www.rakuten.ne.jp

私は「Cフォールド」です。なんか…結局「おりゃ」と曲げて入れるのが向いてる乱暴者よ…。

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最初はう〜〜〜んすごい違和感を感じる。異物感。
たぶん、ここじゃないんだな…と思っていた。
思っていたのですが、しばらくすると、違和感が消えた。っていうか存在が消えた
えーー! どうした?!
と思ったのですが膣内は、途中から子宮口にかけて無感覚ゾーンがあるそうです。そこにはまると異物感がなくなるんですね。

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月経カップはタンポンよりは浅い位置にあるそうです。へー…。確かにタンポンも入れたらわかんないですね。私はどこにタンポンが入っていたのかも知らずに使っていたのね…。っていうか、私の…股の奥に…あんなサイズのものがハマるスペースあったんか…。体内は…宇宙…。みたいな気持ちになりました。

っていうか、妊娠出産で、我が膣にはいろいろなものが通っていきました。最終的に緊急帝王切開なんで、息子は途中で押し戻されちゃったんですけど…医師の手で。手だよ。びっくりしたよ!!

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 私の妊娠出産マンガ「目指せ! 夫婦ツーオペ育児 ふたりで親になるわけで」P78より。読んでね!

試し読み👉 はじめに | 「目指せ!夫婦ツーオペ育児 ふたりで親になるわけで」 | 水谷さるころ |【無料公開】コミックエッセイ | Book Bang -ブックバン-

 
こんな大変な目にあっておきながら、どこからが無感覚ゾーンで、どこから感覚ゾーンなのか正直よくわかんないですね…。10センチくらいは感覚があるような気がするんだけど。自分の体なのに穴の先はワンダーゾーンです。
まあ、ワンダーゾーンにはかつては息子が入っていたわけですが。

 

ちなみにどうもエロコンテンツを見すぎの男性の中には「膣=気持ちいい」という勘違いをしているっぽい人もいるようなんですけど、準備の整ってない膣は準備の整ってない肛門と同じだと思いますよ。
膣になんか入れるのは、基本、肛門になんか入れられるのと同じだと思って頂いて結構だと思います。他の人のことはしらんけど、少なくとも私はそうです。

え?…肛門になんか入れられたこと? あるんだなこれが。骨髄ドナーやったときにね…温水浣腸っていう…やつをね…。

 その話も全部描いてる。よかったら読んで…。

 試し読み👉 骨髄ドナーやりました! | ダ・ヴィンチニュース


なので基本的には膣になんか入れるのは「不快」でだいたい「痛い」。つまりまあ、月経カップも、うまく入れないと痛い。
けど、うまく入るとあるかどうかよくわかんなくなる。不思議。
入っちゃえば、おお……私の中に…カップがあるのか…と謎の感動がありましたね…。

こうなっちゃうと、そこからは超楽です。
生理のときの不快感といえば、経血が出てくるのがわかる「にゅるり」という感じ。あれ、は嫌ですね。しかも漏れないか不安。あれがない。あれがないの、すごくいい。そしてナプキンでムレない! 
そして、経血の匂いが軽減。経血って、空気に触れると匂いがするらしいですよ。
タンポンよりも、ナプキンよりも「生理中じゃないとき」みたいになる。これはかなりすごい! 

生理中の不快感って、なくなるんだ!!!! と思った。


難関は入れるときより出すときだと思う

しかし…難関は……入れるときより出すときだった。
え、マジでそんな遠くにいます? そうなの? 私そんなに自分の膣内にグイグイ指つっこまないといけないの? マジか〜? と最初は焦りました。

押し出すときに「いきみましょう」って書いてるサイトとかあって、いちいち産むの? マジ? と当初は困惑しました。

取り出すときのおすすめのポーズとか描いてあるサイトもあるので参考にしたけど、まあ最終的には自分のお気に入りスタイルというのになると思う。

そして、まあやっぱ血まみれです。わあ、グロい。血まみれのカップから経血をトイレに流して、洗って再装着。これがまー、最初は困った。我が家は洗面所とトイレがほぼ同じところにあるのでトイレと洗面所を行き来した。ノーパンで。洗面所には大量の経血捨てたくはない…(まあ、捨てた後は洗面所で洗うんだけども)。

やっぱり一番楽なのはお風呂でやること。今のところ私は朝晩はお風呂場、昼間はトイレと洗面所で処理をしています。Amazonのレビュー見たら12時間OKだからお風呂でしかやらない。というツワモノもいた。私は量が不安なのでそれは怖くてできない。

とはいえ、ほとんど家にいる在宅ワーカーなんで、家でならどうとでもなる。数回目のときに、経血がにょ~んって(のびーるチーズ状態)なったとき、指? 指で止めるのか? どうすんの?! とパニックになって最終的にシャワーを浴びた。


ちなみに外出先ならいちいち月経カップは洗わないで経血を捨てたらそのまままた入れ直していいらしい。なるほど。流せるおしりふきとかでうまく処理しているらしい。なるほど。というわけで、練習してみた。

f:id:salucoro:20210629134735j:plain流せるおしりふきは絶対いると思う。トイレットペーパーで、月経カップ拭いてはいけない…と私は思った…。トイレットペーパーが月経カップについたらぼそぼそっとくっついちゃって洗うことになったんだけど、他の人はどうなんだろう。どっかのレビューに「トイレットペーパーでふいちゃってます!」っていう人もいた。

ちなみにこのコロナ禍なので、外出しても4時間くらい。なので、今のところ外で経血を捨てたことはまだありません。

この経血を捨てて入れ直す作業はナプキンにはないめんどくささであることは間違いない。
間違いないんだけど、じゃあナプキンに戻るかっていうと、全然そんな気はないのです。なぜなら、やっぱり交換のとき以外の快適&安心感がめっちゃ高いから。安心してお風呂に入れるし、プールもいける。子育て中の身としては、生理中に子どもと水に入ることは多々あるわけで、心理的ハードルの低下がすごい。


月経カップと併用するもの

一緒に生理ショーツエヴァウェアのボーイショーツ」も一緒に試用しています。といいつつ、同時期に使い始め、私は月経カップをわりと最初からフルに使えるタイプだったので、今のところメインというよりはサポートという感じになっています。多い日の夜はショーツカップで寝るとマジ安心。ここ一年以内に何回か漏れを体験したので、ありがたみが増します…。

 ちなみに私はパンティーライナーは愛用者です。なので、あ、生理がはじまるな? っていうのはパンティーライナーについたおりものの色でわかる。そして、そのままパンティーライナーは月経カップの漏れたときの保険に使っています。生理ショーツは、本当に心配なときだけの使用になってしまった。私は月経カップに合ってるタイプだったと思います。

月経カップはナプキンよりもエコとか、そういうのもあるみたいですが、エコよりなにより、ナプキンのゴミ処理しなくていいのが嬉しいです。あれ、匂うしグロいし、気が重い。あれが家からなくなるのすごいんですよ!
今はコロナだから人のうちにいかないけど、人のおうちに行ったときにナプキンのゴミを持ち帰る…みたいなのもなくなる可能性大。ていうか、春から導入して、すでに私はナプキン使っていません。


向き不向きはあると思う

ただ友達に話したら「私は月経カップ無理」という人もいて。たしかに膣に異物を出し入れするのはちょっと苦手とか、手に経血がつくのはダメというタイプは無理だな〜って思いました。
私はまあ、婦人科健診も嫌だけど泣くほど嫌じゃないし、装着時の快適さが今までの生理用品の中で一番なので、もうナプキンには戻らないと思います。


相変わらず、出し入れするときはちょっと頑張りが必要なので、結構すごい顔してやっているんですが、もっと慣れたらスムーズかな〜。

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45歳の生理と健康

そして、私の生理の話に戻るのですが…。
そろそろ生理周期が短いゾーンから、不定期ゾーンに入ってきたもようです。
この先何回生理があるかわからないけど、量が増えたり減ったりにも対応できる心強い味方を、生理の店じまいのタイミングに出会えてラッキーだったな〜と思いました。

世の中には閉経が怖い女性というのも結構いるみたいなのですが、私はできたら早く終わってほしいな〜と思っています。
更年期障害は嫌だけど、悪いことばかりではなくて生理が終わると血液の状態はよくなるらしいですよ。私はここ数年、生理周期が短くなって、献血行ってもヘモグロビンが足りなくて献血できないことが増えています。
でも生理が減ったり、終わったりするとヘモグロビン値が上昇するらしいのです。…献血好きとしては…それは朗報。献血は最長69歳までできるので、血液コンディションを整えて献血したいですね。

 

平日毎日更新中・マイル日記/お知らせ用ブログ・さるプログ

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白髪は白いキャンパス。好きな色に染めるのだ

以前私が白髪とか加齢の話を書いてから、すでに4年近く経っていた。

salucoro.hatenablog.com

光陰矢の如し…。

息子も5歳で歯が抜けた。早い、時の流れマジ早い。

で、今回は白髪がテーマです。
長くなったので、目次もつけちゃう。

 

自分で赤く染めることに…

私はめっちゃ白髪が多いです。
20代から白髪があって、たぶん同年代のなかだとかなり多いほう。
4年前のブログでも色々書いてるけど、その4年後の髪の毛の話をしていきたいです。

最近はグレイヘアとか流行ってますよね。
しかし、うちの母がかなり早い段階で白髪染めをやめたときに「染めたらいいのにな〜」と思っていた。その経験から、ある程度の歳になるまでは「自分は白髪は染めよう」と決めております。
ていうか、グレイヘアって、結構オシャレのハードルが高いんですよね…。気を抜くと不健康にみえるし、歳もとってみえるし…。

とはいえ、ずっと真っ黒なのもつまんないな〜と思ってました。

2年くらい前に美容師さんに「白髪をカラーで染めてみたら、今自分がどれくらい白髪になってるかわかるよ」と言われたんですよね。

それでよっしゃやったろと、ヘアマニキュアで赤に染める事にしたのです。

https://www.instagram.com/p/BvdSfCRg8Py/
去年のインスタ。美容院行った後はこんな感じ。

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2018年からマイナビでやってる「家事と育児と男と女」という連載の自キャラは赤系の髪の毛の色である。

news.mynavi.jp


しかし美容院に行って2週間もしたら分け目から白くなっていく。それを自分で染めざるを得ない…。

 

美容師さんは「自分で染めるにしても、ヘアマニキュアがいいよ」と言われていたけど、ヘアマニキュアには問題があった。

ホーユー グラマージュ 51 ストロベリーレッド 150g

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  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
 

うまく髪の毛に塗るのが難しいのだ。

「100均で売ってるコームを使って塗れるよ」と言われたものの、ヘアマニキュアには後2つ問題がある。

 

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(1)地肌につくと中々取れない。

うまく塗れないと、ヘアマニキュアが髪の毛ではなく地肌についてしまう。分け目につくとすごく目立つのだ。これを避けるためには「うまく塗る」以外ない。

(2)熱を10分間あてないといけない。

美容院では熱をあてる機械がある。自分でやるならドライヤーを10分間あてないといけない。めんどくさい…。

 

「明るい色に染まる」白髪染めを使うことに

というわけで、私は長らく白髪染めで赤い色のものを使っていた。


www.cielo.jp

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シエロ ヘアカラークリームサイトより。私は3RO・4RO・5RUあたりを使用していました。

 

白髪染めのいいところは・地肌につきにくく、地肌に色が付かない。・放置すれば染まる。というところだった。これは大変いい。

これのよいところは、ついてる専用の櫛がいい。塗りやすい。
そして、使いたい量だけつかって、残しておけること。
白髪染め剤は2種類の薬剤を混ぜるタイプが多いのだけど、これは2つの薬剤が別々に出てきて、櫛の上で混ざるという画期的なタイプ。
使い切りでないので、私みたいに「分け目だけ重点的に染めたい」タイプにはとてもよい。残しておいて次も使えるのだ。素晴らしい。

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シエロ ヘアカラークリームサイトより。私が使ってたやつは櫛が白いんだけど、公式サイトみたら赤くなってる。しかしAmazonの商品写真はまだ白い。最近リニューアルしたっぽい。

しかし、この一番赤い5RUはAmazonにあったりなかったりした。
なので、 明るい色をならいいかと3ROも使っていた。

白髪を自宅で簡単に染めるならこの商品は非常にオススメです。
ステマでもなんでもなく、お金はもらっていない。
まあ、アフィリエイトではあるのでよかったらリンク↓から買ってください。

で。なんか、全然明るくならないんですよ。髪の毛が。
白髪のほうの分け目らへんはずっと赤っぽいんだけど、毛先が黒いんです。
ずっと。

ウートピさんの去年のインタビュー写真見ると、まあ、全然黒いですよね。

wotopi.jp

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全然髪の毛黒い…。



やっと気が付いたのが去年です。

白髪染めって「色が蓄積する」んですよ!!!
同じ色を2週間ごとに染めていくと、何度目かである毛先はどんどん色が蓄積して、くら〜〜〜〜くなっていくのです!
なので、一番明るい「白髪染め」を使っていても、月に2回とか使ってると、結局真っ黒になっちゃうのだった!

で、主に分け目だけ染め直して、それ以外は美容院というサイクルをしていると、内側は赤いけど外側は真っ黒というヘアスタイルになることに気が付いたのでした。

 

美容師さんに相談したら「生え際だけ染めるしかない」と言われたのですが、それ、最初に「ヘアマニキュアをうまく塗れないから白髪染めにしよう」と思ったのと同じで、自分で染め剤をうまく塗れない自分的には難しいじゃん…! 

どれくらい白髪なのか知りたい、けどヘアマニキュアをうまく塗れない私は「白髪染めじゃないけど白髪を赤く染めるヘアケア探しの旅」に出たのです。

 

白髪染め以外のヘアカラー VS 白髪

1)サイオスカラージェニック

ちらっと白髪用と書いてある通り、白髪は染まります。
 なんだけどーーー。こちらのタイプは使い切りタイプ。2つの薬剤を混ぜたら、それをそのまま残してはおけない。1回やったら終わり。

コーム付きのボトルを使うので、コームと塗る技術についてはあんまり気にしないで済んだ。
白髪でも結構キレイに染まりますが、まあ…別にピンクじゃないかな。もちろん今までさんざん白髪染めした色もあるし、下地の色によるけど私の場合は「明るい赤系のブラウン」みたいな色でした。

で…こちらは私の髪の毛との相性もあると思うけど…「色落ちが早い」。
ぶっちゃけ「この日は白髪が目立つと困る」という日の前日に染めると、翌日まではキレイ。しかし、3日後にはもうなんかどんどん色が抜けてる感じ。
地肌に色もつかないし、放置でいいし、楽は楽なんだけど…。
色が持たないのは困る。

2)リーゼプリティア 髪色サプリ

リーゼ プリティア 髪色サプリ ピンク系の髪に 170g

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  • 発売日: 2017/03/27
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
 

 これはシャンプーの後に使う、5分間放置タイプ。
染めた髪色をキープするもの。これ、わりとよかった。
どんどん色が抜けるサイオスに補てんして使っていた。1回目はそんなに効果ないけど、週に2、3回使う使用で、その通りに使えばそこそこ赤い色になった。

 3)エンシェールズ クリップジョイント カラーバター

カラーバターは前から気になっていたので使ってみた。
ちなみに、100均のコームで塗るしかない。 
そして結論としては「白髪は染まらない」。
20分放置で白髪はややピンクくらい。40分放置までやってみたけど、まあまあピンクくらい。

これを2週間ごとにやってましたらね…。
100均のコームで髪に薬剤を塗るのがうまくなってたんですよ………。

これ…もしかして……やっぱりヘアマニキュアが最適解なのでは………。

ホーユー グラマージュ 51 ストロベリーレッド 150g

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やっぱヘアマニキュアで染めよう

で。
はたと気が付いたのですが。
シエロ ヘアカラーがなんで使いやすかったか…って、この櫛…この櫛じゃない?! これを使ってホーユーグラマージュを髪に塗ればいいんじゃないの?!
と、気が付いた…。

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赤いとなんかグロっぽいけど、これがヘアマニキュアの色であります。
薬剤をコームの内側に乗せることにより、地肌には付かずに髪の毛だけに塗れる構造になっているのだ。便利〜〜〜〜。

 

で、シエロヘアカラーの櫛を使って、 ホーユーグラマージュを塗りました。
構造上、付きにくいとはいえ地肌についたら取れないので細心の注意をはらいつつ…。

そして、頭にラップを巻いて(100均の安いやつでOK)、
ドライヤーを頭の上くらいの場所に設置して…10分間。
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ぶお〜〜〜〜〜

 

はい!
白髪を黒以外で染めるなら〜〜〜〜〜〜!
ヘアマニキュアで染めるのがうまくなるのが最適解〜!!!!!!

となりました。
めっちゃ染まる〜〜〜。キレイに染まる〜〜〜。
https://www.instagram.com/p/B80VbOCDuba/
結局「キレイに染まる」のを優先すると

・地肌につかないようにうまく塗る

・ドライヤーで暖める

の2つをクリアするほうを優先するべきだった。


本当に「地肌についたらしばらく取れない」ので「お出かけの当日」にやるのはオススメできない。私はシエロの櫛を使っても、ちょこっとついてたりします…。
分け目につくとしばらくの間悲しいことになるので、気をつけよう!!!


ちなみに、ヘアマニキュアは水溶性なので、しばらくシャンプーの後は色が出ます。
なので、タオルはその色がつきます。でも、普通に洗濯すれば大丈夫。
でも、夏に汗をかいたりしたり、雨とか水に塗れたりしたあとに白いTシャツとか着てたら色がうつる可能性がある。私の白い帽子はわりと内側が赤い。
その辺は気をつけよう!
でも地肌は10分熱を当てた後だと中々取れないけど、布に付いたやつは洗濯で取れるので安心。

あと、染め剤を使うときはビニール手袋したほうがいいです!
シエロヘアカラーにはビニール手袋もついてくる親切設計なんだけど、グラマージュは染め剤単体でしか売ってないので、手袋は別途買った物を使っています。

 

赤い髪の40代女性爆誕

で、去年の11月から試行錯誤して「白髪染めで黒くならないように、白髪を赤い色で染めてる」結果……。
やべーくらい、髪の毛が…赤い。
そう、これ全部白髪なんです…。はははは。

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 ちなみに、我が家はパートナーも白髪でして。
向こうも白髪染めしてたんだけど、最近とうとう「金髪にする!」と金髪にしました。
白髪染めしてると、脱色しても中々色が抜けないんですよね。
で、3回目くらいで最近キレイな栗毛っぽい色になってきました。
私のほうも、赤さが増して…。

https://www.instagram.com/p/B98pnG7D5gU/

夫婦でお互い白髪対策をした結果「昔のロンブーみたい」と言われてしまった40代と50代の夫婦…。

 

我が家…昔のロンブーみたいに、なっちゃってます………。
このまま、赤髪のお母さんと、金髪のお父さんの家庭で我が子は育つのか…。
まあ…いいか。

とりあえず私は白髪染めで黒くなってる部分が無くなるまで、脱色とかはせずこのまま突き進む予定です。
黒に赤メッシュだったのが最近は赤に黒メッシュになりつつあり、最終的にはほぼ赤になるんじゃないかしら…。

なんで赤にしたかっていうと「エージェントオブシールド」を見てたらビクトリアというキャラクターがおりまして。彼女が大人の女でかつ黒髪赤メッシュで素敵だったからです。

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ビクトリア・ハンドを演じるのはサフロン・バロウズ(1972年生まれの英国出身の女優)

ja.wikipedia.org

しかし、このままいくとたぶん上野千寿子先生になるのではないかと思っている。

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toyokeizai.net

友達には「鬼滅の刃にはまった鬼奴さんみたい」と言われましたね…。
鬼滅の刃…読んだことないんだけど…。
鬼奴さんとは、かなり髪型かぶってる…。

www.instagram.com

 



60代くらいになったらグレイヘアにしたいと思います。